

La meditación y el yoga parten de una filosofía que pregona la armonía del cuerpo, mente y alma con el entorno que nos rodea. Nada mejor que usar mats, bloques y ropa de origen orgánico con el menor efecto en el medio ambiente. Encuentra los mejores materiales para la práctica del yoga y la meditación.
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La meditación mejora la memoria, calma el agobio, la ansiedad y la depresión, reduce la presión sanguínea y aumenta la dicha.
El yoga mejora la salud de quienes lo practican merced a sus múltiples virtudes. Esta disciplina no deja de asombrar por las ventajas físicos, mentales y espirituales que se logran. Su práctica garantiza un cuerpo firme, una psique estable y un espíritu benevolente. Por su lado, la meditación mejora la memoria, calma el agobio, la ansiedad y la depresión, reduce la presión sanguínea y aumenta la dicha. La meditación nos ofrece un estado mental y físico de serenidad, paz interior, concentración y inventiva.
De ahí que, en ekoideas deseamos asistirte a que practicar cualquiera de las dos disciplinas te resulte más soportable con ciertos de nuestros accesorios ecológicos.
En apariencia, simples muebles que sirven para facilitar la practica meditativa y que resulte más fácil y agradable. Los bancos de meditación dejan adoptar una postura cómoda, sin tensión. Así logramos una columna vertebral estirada que facilite el flujo libre de energía y para desbloquear las tensiones que podamos tener.
Con las banquetas de meditación conseguiremos lograr una comodidad que va a facilitar la práctica meditativa a lo largo de largos ratos. Merced a los bancos de meditación podemos estar más tiempo efectuando nuestras meditaciones de forma seguida.
El cojín de yoga o bien zafu redondo eleva las caderas, haciendo que la postura sea más recta y deje al practicante tener la columna erguida. Este modelo se usa siempre y en todo momento sentado en el borde y buscando la curvatura natural de la columna.
El cojín de yoga complementos tanto en forma de gajo curvilíneo o bien zafu medialuna da apoyo en la caída a los muslos y el corte en la mitad del cojín deja a los pies estar más cerca del cuerpo. De diseño ergonómico, su inclinación facilita que tu columna esté recta y la cadera abierta y bien apoyada. Los dos modelos están rellenos de cascarilla de escanda y la funda es de algodón orgánico, con lo que se tratan de accesorios plenamente naturales.
Muchos estilos de yoga y rutinas de adiestramiento usan esterillas. La esterilla de yoga apoya los asanas y sirve de sitio para recitar OM.
Nuestra esterilla de yoga está fabricada con algodón orgánico y tiene seis mm de grosor. Es una alternativa cien por ciento ecológica y un accesorio plenamente profesional.
Estos accesorios se usan habitualmente como extensión de una de las manos, mas asimismo se emplean para respaldar la espalda, cabeza y caderas, y ahondar la percepción del alineamiento.
Originalmente los bloques de yoga estaban hechos de madera, mas ahora asimismo se hacen de espuma y corcho.
Sirven para conseguir la postura adecuada debido a que dan la tensión requerida, mejoran la extensión de brazos, dejan estiramientos más profundos y asisten a que sea más simple de soportar la postura.
Resumiendo, son accesorios de yoga y meditación prácticos realmente útiles para ampliar y ahondar en la práctica de asanas.
El incienso es una parte tradicional de las religiones budistas y también hindúes, con diferentes aromas que se identifican con diferentes rituales. Los aromas tienen un profundo efecto sicológico. Su elección deben fundamentarse tanto en el estado anímico que se quiere crear como en su olor.
– Incienso de cedro
– Incienso de jazmín
– Incienso de lavanda
– Incieso de ciclamen, jazmín y mandarina
– Incienso de aloe, benjuí y sándalo
– Incienso de flor de cerezo
– Incensario Yukari
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– Futón portatil: son idóneos para el yoga como sustitutivos de la tradicional esterilla mas asimismo nos dejan practicar shiatsu, una medicina no tradicional manual originaria de el país nipón |
– Tatamis japoneses: estas esteras de paja de arroz prensada nos dejarán transformar habitaciones enteras en lugares para la práctica del yoga y la medit |
Esta es una pregunta que muchos de vosotros me hacéis cuando comenzáis a practicar yoga en casa: ¿qué material de yoga necesito?
Hoy comparto contigo mis recomendaciones de material básico y accesorios preferidos para comenzar a practicar yoga en casa.
El yoga no requiere mucho equipamiento, mas hay algunos cuantos materiales básicos que te servirán para comenzar a hacer yoga en casa. Acá te dejo una lista de materiales que te invito a .
Antes de nada, una buena esterilla de yoga es un básico indispensable para practicar yoga. Genera cierta amortiguación a fin de que te sientas cómodo/a a lo largo de la práctica.
Hay una gran pluralidad de opciones en el mercado, con diferentes peculiaridades, grosores y costos. Lo idóneo es que escojas una esterilla o mat de yoga antideslizante, así evitarás que tus manos y pies resbalen en ella. Es esencial que te sientas bien practicando en contacto con tu tapete de yoga.
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